Trabalho e Burnout: quando atravessar o dia vira sobrevivência

A sensação de esgotamento não aparece do nada. Ela surge quando passamos muito tempo tentando corresponder a demandas que ultrapassam nossas possibilidades. Muitas pessoas trabalham sob pressão constante, excesso de tarefas, falta de reconhecimento e ambientes que reforçam culpa e medo.

O burnout é um colapso do corpo e da mente diante de um ritmo insustentável — e não é responsabilidade individual “aguentar firme”. Há atravessamentos sociais, econômicos e emocionais que moldam esse adoecimento.

Em terapia, construímos estratégias de cuidado, limites possíveis e ressignificação das expectativas. Porque trabalhar não deveria adoecer.

🌿 Se você sente que está no limite, acolher isso já é um primeiro passo. Estou aqui para te ajudar a respirar de novo.

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