Depressão: quando o mundo perde as cores

Depressão não é apenas tristeza — é a sensação de que o mundo foi ficando opaco, e que você foi ficando mais distante de si mesma. Às vezes é acordar cansada, mesmo depois de dormir. Outras vezes é olhar para coisas que antes faziam sentido e sentir… nada.

É muito comum que pessoas em depressão se cobrem por “não reagir”, “não melhorar logo” ou por não conseguirem “ser fortes o suficiente”. Mas depressão não é falta de força — é um adoecimento que envolve corpo, história, afetos, relações e contextos.

Muitas mulheres, pessoas LGBTQIA+, negras ou que cresceram em ambientes conservadores carregam atravessamentos que dificultam expressar sofrimento ou pedir ajuda. Foi ensinado que reclamar “é feio”, que dor deve ser escondida, que é preciso sobreviver em silêncio. Mas ninguém deveria atravessar isso sozinha.

🌿 Se você sente que a vida tem ficado pesada demais, posso te ajudar a reconstruir, com cuidado e calma, o caminho de volta ao que você é.

Vamos juntos? Entre em contato!