Autoestima: aprender a se olhar com verdade e cuidado

A autoestima não é sobre “se achar bonita” apenas — é sobre reconhecer o próprio valor mesmo quando o mundo tenta te diminuir. Muitas mulheres e pessoas LGBTQIA+ crescem ouvindo críticas sobre seus corpos, suas formas de amar, suas escolhas. Isso corrói, silencia e adoece.

Resgatar autoestima é um trabalho profundo: envolve revisar histórias, desfazer pactos silenciosos de dor, questionar discursos morais e aprender a construir um olhar mais humano sobre si mesma.

Na terapia, esse processo acontece com calma, respeito e espaço para cada descoberta. É bonito ver quando alguém começa a se permitir existir de maneira mais inteira.

🌿 Se você sente dificuldade de enxergar seu valor, posso te acompanhar nesse processo de reconstrução.

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